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| TABELLA NUTRIZIONALE CAROTA |
Vai al Succo |
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Nutriente
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Contenuto in 100g
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RDA%
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Acqua
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87,79g
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calorie
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83Kcal
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Proteine
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1,03g
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Lipidi (grassi)
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0,19g
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|
Fibra
|
3g
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Carboidrati(per differenza)
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10,14
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Minerali
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Sodio-Na
|
35
|
mg
|
5
|
6
|
g
|
0,64%
|
|
Cloro- Cl
|
|
|
4
|
5
|
g
|
0,00%
|
|
Potassio -K
|
323
|
mg
|
2
|
4
|
g
|
10,77%
|
|
Fosforo -P
|
44
|
mg
|
0,7
|
0,9
|
g
|
5,50%
|
|
Zolfo-S
|
0,5
|
g
|
nd
|
|
|
|
|
Calcio- Ca
|
27
|
mg
|
0,8.
|
1,2
|
g
|
4,50%
|
|
Magnesio Mn
|
15
|
mg
|
0,3
|
0,4
|
g
|
4,29%
|
|
Zinco- Zn
|
0,2
|
mg
|
12
|
15
|
mg
|
1,48%
|
|
Ferro- Fe
|
0,5
|
mg
|
10
|
15
|
mg
|
4,00%
|
|
Manganese- Mg
|
0,14
|
mg
|
2
|
5
|
mg
|
4,06%
|
|
Vanadio-Va
|
|
|
2
|
|
mg
|
0
|
|
Fluoro- F
|
|
|
1,5
|
4
|
mg
|
0
|
|
Rame-Cu
|
0,05
|
mg
|
1,5
|
3
|
mg
|
2,09%
|
|
Boro- B
|
|
|
1
|
2
|
mg
|
0
|
|
Iodio- I
|
|
|
150
|
200
|
|
|
|
Molibdeno-Mo
|
|
|
75
|
250
|
mcg
|
0
|
|
Cromo- Cr
|
|
|
50
|
200
|
mcg
|
0
|
|
Selenio- Se
|
1,2
|
mcg
|
20
|
100
|
mcg
|
2,00%
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vitamine
|
|
|
|
|
|
|
|
La vitamina C, acido ascorbinico
|
9,3
|
mg
|
60
|
70
|
mg
|
14,31%
|
|
Vit B1 -Tiamina
|
0,10
|
mg
|
1
|
1,5
|
mg
|
7,76%
|
|
Vit B2-Riboflavina
|
0,06
|
mg
|
1,2
|
1,8
|
mg
|
3,93%
|
|
Vit B3-Niacina
|
0,93
|
mg
|
13
|
20
|
mg
|
5,62%
|
|
Vit B5-Acido pantotenico
|
0,2
|
mg
|
4
|
7
|
mg
|
3,58%
|
|
Piridossina-Vitamina B6
|
0,15
|
mg
|
1,2
|
2
|
mg
|
9,19%
|
|
Acido Folico- Vit M-B9
|
|
|
0,15
|
0,3
|
mg
|
0,00%
|
|
Vitamina A IU
|
28129
|
ui
|
|
5000
|
UI
|
1125,16%
|
|
Viatmina A mg
|
7
|
mcg
|
1
|
3
|
mg
|
3,50%
|
|
Betacarotene- ProVitA
|
|
mcg
|
150
|
200
|
mg
|
0,00%
|
|
Cobolamina Vit B12
|
0
|
|
2
|
3
|
mcg
|
0,00%
|
|
Colecalciferole- Vit D
|
|
|
|
|
|
###
|
|
Vitamina E
|
|
|
|
30
|
UI
|
0,00%
|
|
Vitamina E mg
|
0,46
|
mcg
|
8
|
12
|
mg
|
0,05%
|
|
Biotina- vit B8-Vit H
|
|
|
|
|
|
###
|
|
Chinone – Vit K
|
76
|
mcg
|
50
|
100
|
μgr
|
###
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aminoacidi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50kg
|
70Kg
|
|
Triptofano
|
0,011g
|
g
|
4
|
mg/kg
|
0,2 g
|
0,28g
|
|
Treonina
|
0,038g
|
g
|
15
|
mg/kg
|
0,75g
|
1,05g
|
|
Isoleucina
|
0,041g
|
g
|
20
|
mg/Kg
|
1g
|
1,4g
|
|
Leucina
|
0,043g
|
g
|
39
|
mg/Kg
|
1,95g
|
2,73g
|
|
Lisina
|
0,040g
|
g
|
30
|
mg/Kg
|
1,5g
|
2,1g
|
|
Metionina
|
0,007g
|
g
|
15
|
mg/Kg
|
0,75g
|
1,05g
|
|
Fenilalanina
|
0,032g
|
g
|
25
|
mg/Kg
|
1,25g
|
1,75g
|
|
Valina
|
0,044g
|
g
|
26
|
mg/Kg
|
1,3g
|
1,82g
|
|
Aminoacidi
|
|
|
|
|
|
|
|
Cistina
|
0,008g
|
|
|
|
|
|
|
Tirosina
|
0,020g
|
|
|
|
|
|
|
Arginina
|
0,043g
|
|
|
|
|
|
|
Istidina
|
0,016g
|
|
|
|
|
|
|
Alanina
|
0,059g
|
|
|
|
|
|
|
Acido Asparico
|
0,137g
|
|
|
|
|
|
|
Acido Glutammico
|
0,202g
|
|
|
|
|
|
|
Glicyne
|
0,030g
|
|
|
|
|
|
|
Proline
|
0,029g
|
|
|
|
|
|
|
Serine
|
0,04g
|
|
|
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