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da
articolo del Corriere della sera:
"Gli uomini non sono tutti uguali e quindi
non si fa torto a nessuno nel dire che ci sono quelli più intelligenti e
quelli meno. . "
L'intelligenza potrebbe essere definita come la capacità di
acquisire conoscenza e capacità per risolvere nuovi problemi.
Un test sul Q.I. (quoziente di intelligenza) misura le capacità
prevalentemente razionali (spaziali, numeriche, verbali...) ma
ovviamente non può misurare le capacità emozionali e creative
e neppure la memoria, doti, altrettanto importanti nell'ottenimento
del successo.
Alcuni affermano che noi utilizziamo soltanto il 2% delle capacità
della nostra mente ...e la sfida che lanciamo è trovare tutte le
strade per poter aumentare questo limite.
E' molto importante tenere costantemente allenato il nostro
cervello.
Infatti si può facilmente sperimentare di persona che dedicando un
pò del nostro tempo a giochi e test sulle abilità matematiche,
verbali etc...si da potenza alla nostra lampadina (si calcola che il
cervello usa una quantità di energia pari a una piccola lampadina
...5 Watt) .
Praticamente dobbiamo curare il nostro cervello come curiamo il
nostro corpo...
Ci sono inoltre dei nemici dell'intelligenza da cui ci dobbiamo
difendere, come ad esempio l'ansia e la depressione e altri
atteggiamenti comportamentali non positivi per lo stato d'animo..
inoltre anche l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale.
E'
risaputo che una dieta prevalentemente vegetariana crudista (succhi vivi)e ricca di
vitamine e sostanze antiossidanti giova alla mente.
A tale proposito sono stati condotti esperimenti monitorando il Q.I.
dall'età infantile (dieta onnivora) all'età adulta. Si è constatato
che da adulti alcuni di questi individui erano diventati
vegetariani.
misurando il loro Q.I. esso risultava in media di tre punti
superiore.
Personalmente ho iniziato ad occuparmi di intelligenza e test in un
periodo abbastanza negativo della mia vita per direzionare il mio
cervello, diciamo meglio per distrarlo dalle fonti del malessere.
Non solo ho constatato che la depressione svaniva ma addirittura mi
sentivo con semplici allenamenti della mente molto più attiva anche
fisicamente.
Nel giro di poco tempo ho esaurito pressochè tutte le risorse che la
rete metteva a disposizione e mi sono impegnata in prima persona
nella progettazione e realizzazione di alcuni semplici esercizi.
Con grande successo...
questo sito è visitato da tantissime persone al mondo e ciò mi
rende veramente fiera e orgogliosa...
Claudia Cois
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